说到朱迅，大家应该都很熟悉了吧，朱迅一直以来都是大家非常喜爱的一位女主持人，但是往往我们谈到央视女主持人的时候，总是第一时间想到董卿和周涛，但其实一直以来朱迅的主持能力也是非常好的，也曾担任过《央视春晚》的现场主持人，大家都非常喜欢她大方得体的主持风格，而且朱迅的主持功底也是非常的深厚，从1987年开始主持中国中央电视台青少年部《我们这一代》起，到现在已经有三十多年的主持经验，几乎也是主持过各种各样的晚会和节目，她活泼乐观的性格也同样深受大家喜爱。

朱迅在主持圈中一直都是非常努力的存在，更难得的是朱迅精通中、日、英三种语言，毕业于日本日本亚细亚大学研究生院的她绝对算的上是主持人界的高材生了。无论自己已经多么优秀，朱迅一直也都保持着非常谦虚的心态去主持节目，这样的态度和心性是一个优秀主持人最大的标致，就在去年的时候，朱迅还参与主持了2018年担任央视春晚，这并不是她第一次主持演示春晚了，但是每一次的主持她都会全身心去对待，就算随便的一场活动，她都会非常用心的去准备，随便一张题词卡，几乎都是可以背下来的。

其实朱迅今年已经46岁了，虽然已经四十多岁，但是我们看到的朱迅依然保持的非常的年轻漂亮，每一次站在舞台上，都显得魅力无限，一点都不像是一个已经四十多对的人，大家应该都知道，主持人不仅要思维敏捷、口齿伶俐，还要有很好的身形体态，所以维持自己良好的身材也是一位优秀主持人的必修课，朱迅的身材就维持的非常的好，一点都没有应为年纪的增加而变得臃肿，这样的身材简直比一些流量小花都要好，很多网友看到这样的好身材也是纷纷问到了朱迅用到的减肥方法，小编也是把方法总结整理了一些，希望可以帮助到大家。

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朱迅用到的减肥方法主要可以分为以下2点，

1、控制饮食

都说减肥是七分练三分吃，在减肥过程中，控制自己的饮食是非常重要的，而朱迅在减肥期间，饮食也是很清淡，建议大家养成低油低盐的饮食习惯，尽量不要吃高热量和油炸食品，注意每天的饮水量不得低于2000毫升，并且朱迅还会定期吃一些减肥餐，小编也是比较推崇吃减肥餐这样的减肥方法。

2、适当运动

运动对于减肥有着很好的助力作用，大家在减肥过程中如果可以长期坚持进行适当的运动喝拉伸，对于减肥有着非常好的帮助，运动可以有效的提高身体代谢，并且可以消耗身体多余的脂肪和热量，其中有氧运动还是很好的全身性减脂运动，长期坚持对于养成易瘦体质有着非常大的帮助，常见的有氧运动包括游泳、跑步、跳绳、瑜伽等。

大家觉得这样的减肥方法怎么样呢？欢迎评论区留言讨论。

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